Ingredientes:
- 1 colher de chá. Soro de leite de baunilha Inshape Nutrition
- Xarope de agave
- Flocos de aveia Inshape Nutrition
- 1 saco de flocos de milho proteicos Inshape Nutrition
- 2 iogurtes simples (de preferência de soja)
- Nozes
- Granola, mirtilos, framboesas
Preparação :
Misture alguns mirtilos e framboesas com 2 iogurtes naturais, uma colher de chá de Inshape Nutrition Vanilla Whey, 1 saqueta de Inshape Nutrition Corn Flakes e uma colher de chá de xarope de agave.
Numa tigela, esmague um punhado de framboesas para dar ao topo da verrine uma cor rosa dominante.
Na vossa verrina :
Adicione o iogurte e a mistura de frutos.
Em seguida, adicione alguns frutos secos, um pouco de granola e um pouco de aveia em flocos (a quantidade dependerá do seu copo).
Cubra com mais iogurte até atingir o topo do copo. Por cima, coloque algumas frutas inteiras, granola e nozes. Regue com xarope de agave e deite por cima a "calda" de framboesa para dar ainda mais cor à sua sobremesa! 😋
Conselho do Tibo: Para variar os sabores, substitua o soro de baunilha por soro de bolacha ou adicione um pouco de creme para barrar ou uma barra de proteínas em pedaços pequenos.
