Receitas gourmet e saudáveis

Panquecas de aveia: uma receita saudável, rápida e deliciosa

Uma receita rápida, fácil e saudável para os seus pequenos-almoços ou lanches: descubra como fazer panquecas de aveia fofas e poupe tempo com a alternativa pronta a comer....

Pão de forma com creme para barrar
Apaixone-se por esta deliciosa receita de bolachas para barrar. São muito estaladiços e derretem na boca ao mesmo tempo - um puro deleite!
Bebida proteica quente de amêndoa
Uma deliciosa bebida quente para aquecer no inverno. Feita com soro de leite e pasta de amêndoa, é uma óptima maneira de se encher de proteínas!
Tronco de chocolate proteico
Está à procura de uma sobremesa de Natal, mas não quer ultrapassar a sua quota de açúcar? Este log de proteínas é uma forma saborosa de ganhar músculo neste Natal.
Mojito Virgem Framboesa
Uma versão sem álcool e repleta de proteínas do famoso mojito virgem! Feito com Whey Protein com framboesa, optimiza o seu ganho muscular enquanto se delicia.
Granola caseira
Esta receita de granola caseira é uma excelente alternativa às granolas industriais, que são frequentemente ricas em açúcar e pobres em proteínas.
Iogurte proteico & ultra gourmet
Um snack saudável e rico em proteínas. Pronto em apenas 5 minutos!
Wrap de frango proteico
Uma refeição saudável e deliciosa para o almoço ou jantar!
Batido proteico de banana
Quer encher-se de proteínas e mimar-se ao mesmo tempo? O smoothie de banana e soro de leite da Inshape Nutrition é ideal!
Sorvete de proteína de framboesa
Uma receita ultra-simples, rápida e incrivelmente refrescante de sorvete de proteína de framboesa!
Panqueca de proteína Maxi
Uma maxi panqueca cheia de proteínas para quem gosta de doces!
Bolas energéticas proteicas
Se estiver com um pouco de fome, as Energy Balls são os snacks saudáveis, deliciosos e repletos de proteínas que farão as delícias do seu paladar!
Bolas energéticas Halloween 👻
Um snack saudável e original para o Halooween: bolas energéticas!