Panquecas de aveia: uma receita saudável, rápida e deliciosa
Uma receita rápida, fácil e saudável para os seus pequenos-almoços ou lanches: descubra como fazer panquecas de aveia fofas e poupe tempo com a alternativa pronta a comer....
Lisa Vallini
Receitas gourmet e saudáveis
Panquecas de aveia: uma receita saudável, rápida e deliciosa
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Pão de forma com creme para barrar
Apaixone-se por esta deliciosa receita de bolachas para barrar. São muito estaladiços e derretem na boca ao mesmo tempo - um puro deleite!
Zoé Jacquet
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Bebida proteica quente de amêndoa
Uma deliciosa bebida quente para aquecer no inverno. Feita com soro de leite e pasta de amêndoa, é uma óptima maneira de se encher de proteínas!
Zoé Jacquet
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Tronco de chocolate proteico
Está à procura de uma sobremesa de Natal, mas não quer ultrapassar a sua quota de açúcar? Este log de proteínas é uma forma saborosa de ganhar músculo neste Natal.
Zoé Jacquet
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Mojito Virgem Framboesa
Uma versão sem álcool e repleta de proteínas do famoso mojito virgem! Feito com Whey Protein com framboesa, optimiza o seu ganho muscular enquanto se delicia.
Zoé Jacquet
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Granola caseira
Esta receita de granola caseira é uma excelente alternativa às granolas industriais, que são frequentemente ricas em açúcar e pobres em proteínas.
Zoé Jacquet
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Iogurte proteico & ultra gourmet
Um snack saudável e rico em proteínas. Pronto em apenas 5 minutos!
Zoé Jacquet
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Batido proteico de banana
Quer encher-se de proteínas e mimar-se ao mesmo tempo? O smoothie de banana e soro de leite da Inshape Nutrition é ideal!
Zoé Jacquet
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Sorvete de proteína de framboesa
Uma receita ultra-simples, rápida e incrivelmente refrescante de sorvete de proteína de framboesa!
Léa Bland
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Bolas energéticas proteicas
Se estiver com um pouco de fome, as Energy Balls são os snacks saudáveis, deliciosos e repletos de proteínas que farão as delícias do seu paladar!
Léa Bland
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Bolas energéticas Halloween 👻
Um snack saudável e original para o Halooween: bolas energéticas!
Léa Bland
